LOS CHAKRAS: EL PRIMER CHAKRA, EL MOOLADHARA

Comenzamos equilibrándonos los canales (nadis) tal como aprendimos la semana pasada. Con la meditación del equilibrado de canales intentamos situarnos en el presente, antes de comenzar el curso. Después vimos un breve vídeo de actividades que realizaron jóvenes, pero avanzados, practicantes de Sahaja Yoga dentro del marco de colaboración que la Unesco tiene acordado con Sahaja Yoga.

Después vimos el vídeo que nos comenzaba a explicar qué son los chakras, su relación con nuestro sistema nervioso, como actúan en nosotros, que causas pueden bloquearlos y con qué técnicas podemos desbloquearlos.

Tras ello conocimos con más detalle el primer chakra, el Mooladhara:

– qué cualidades nos aporta cuando está en buen estado,
– cómo nos afecta en la salud
– qué causas concretas bloquean este chakra
– como podemos detectar cuando está bloqueado
– como podemos desbloquearlo
– y qué inteligencia hace que ese chacra actúe como actúa, inteligencia a la que llamamos Deidad.

Podéis ver toda esta información también en nuestro video curso de meditación online.

Tras la teoría, vino la práctica…realizamos una meditación dirigida a despertar las cualidades de nuestro Mooladhara y limpiar posibles bloqueos.

Vimos una maravillosa charla de Shri Mataji, que entre otras materias, nos explicaba los motivos de la importancia de meditar y que efectos tienen en nuestra vida esta práctica.

Finalizamos con una meditación que nos ayudará a que la semana sea más agradable.

¡¡¡Te esperamos a nuestras clases de meditación GRATUITAS…si, has leído bien…GRATUITAS!!!

Y si no puedes esperar más, experimenta ahora mismo la Realización del Ser, de forma fácil y sencilla siguiendo esta meditación.

Profundidad y Gozo en la Meditación en el Centro Cultural de Sahaja Yoga en Barcelona

Al comenzar este nuevo bloque de cursos, todos coincidimos que la mayor prioridad debería ser MEDITAR. Meditar para compartir el gozo de la meditación colectiva y que las vibraciones puedan fluir. Meditar para que todos aquellos que se acerquen a conocer el método de meditación de Sahaja Yoga, puedan tener desde el inicio, experiencias profundas con las que poder llevarse muchos recursos a casa, para poder profundizar también individualmente.

¡El martes pasado, 1 de Octubre de 2013, dominaba la energía femenina! Éramos casi veinte mujeres, de las cuales muchas acudían al centro por primera vez. Women’s power! Dijimos entre risas, pero sonó el timbre y pensamos que quizás era un «bendito entre todas las mujeres»… ¡Y así fue! Santiago vino a equilibrar el grupo y lo recibimos por lo tanto con un caluroso aplauso.

¿Qué más puede hacer el único chico que guiar el ejercicio de la Realización? Pues fue un regalo tan grande que nos hizo, y las vibraciones surgieron de tal manera, que al abrir los ojos, más de una de las presentes los tenía llenos de lágrimas, entre las cuales me incluyo.

Una de las asistentes comentó haber experimentado la misma sensación de gozo y silencio, que resultó en lágrimas, cuando 

hizo la misma meditación on line a través de la web de Sahaja Yoga en su casa. Las vivencias especiales no acabaron allí… Fue un día abundante en gozo.

La segunda meditación fue larga y profunda, comenzando a tomar consciencia ya de nuestros centros energéticos y fomentando el fluir de las vibraciones con el mantra OM. Nuevamente a más de uno se nos humedecieron los ojos, y el silencio y la profundidad alcanzada fueron maravillosos.

Lo único que podemos decir al respecto es que todos estáis invitados a compartir este gozo, por el que no podemos estar más que agradecidos…

Y que en Sahaja Yoga no hay ni un tiempo ni experiencia requeridos para alcanzar este gozo y esta paz, solo el puro deseo de obtenerlos.

Con amor,

Mercedes

EL CUERPO ENERGÉTICO Y LOS CHAKRAS

Todo lo que funciona es porque está alimentado por alguna fuente de energía y hoy en el curso hemos empezado a conocer las fuentes de energía que hacen que el ser humano funcione, correcta o incorrectamente. Esas energías tienen una estructura relacionada con el cuerpo físico, a esa estructura energética le llamamos cuerpo sutil.
Hemos empezado a conocer la estructura de ese cuerpo sutil y como en función del estado en que lo mantengamos puede influir en nuestro estado físico, mental, emocional… y por consiguiente en que nuestra vida en general, pueda ser más o menos agradable en todos sus aspectos.
Hemos empezado conociendo nuestro canal izquierdo llamado Ida Nadi, por donde se canaliza la energía Tamas. Tamas es una energía de características femeninas, algunos efectos de este canal es dar origen en nosotros a la energía que crea nuestro deseos y cuando se bloquea llevarnos al pasado.
Estos deseos que se producen en nuestro canal izquierdo los podemos llevar a la acción gracias a la energía Rajas, energía que proviene de nuestro canal derecho, al que llamamos Pingala Nadi. Esta energía es de características masculinas y los bloqueos en el Pingala Nadi son los que nos proyectan al futuro.
El canal central o Sushuma Nadi con su energía Satwa, es el que nos permite estar en el presente y evolucionar. Habitualmente nuestra atención suele estar oscilando como un péndulo entre pensamientos relacionados con el pasado o con el futuro debido a una desconexión que tenemos en nuestro canal central, esa desconexión se va conectando con la práctica de Sahaja Yoga, lo que permite que nuestra atención este cada vez más en el presente y a su vez evolucionemos positivamente y a posiciones cada vez más elevadas. Más información en nuestro video curso.
Estos tres canales son un reflejo del proceso de creación existente en el Universo: deseo, acción y evolución.

Posteriormente, siguiendo con el proceso lógico, tras conocer en más detalle las cualidades de estos canales y los trastornos que ocasionan sus bloqueos, hemos aprendido a detectar esos bloqueos cuando los tengamos así como técnicas para desbloquear y limpiar Ida y Pingala Nadi, pudiendo de esta forma obtener los beneficios que nos pueden dar sus energías cuando fluyen a través nuestro correctamente. Más información del sistema energético humano en nuestro video-curso de meditación online.

Hemos seguido la clase con una charla de Shri Mataji, la Fuente de todo este conocimiento, gozando de la paz y satisfacción que da siempre verla y escucharla.

Todo ello completado con ejercicios prácticos y meditaciones con los que poder comprobar los efectos y beneficios de Sahaja Yoga.