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Meditación en Poble Nou

Meditación en el Poble Nou

Empezamos talleres de MEDITACIÓN en el Poble Nou!

Todos los Viernes a las 18h, en la Plaça Prim (Local CIPÍ – Espacio de Crianza Respetuosa). Metro: L4 – Poble Nou.

Como siempre la Entrada es Libre, ya que somos una asociación sin ánimo de lucro.

Cómo el Aforo es Limitado, mándanos un email a info@sahajayogabarcelona.org para reservar tu plaza.

No es necesario traer nada en especial, sólo un gran deseo de profundizar en la Paz y el Silencio Interior! Te esperamos!  :-)

P.D.: Otros días de curso en http://www.sahajayogabarcelona.org/clases-de-yoga/

P.D.: Porqué Sahaja Yoga ofrece cursos gratuitos? La respuesta en: http://www.sahajayogabarcelona.org/sahaja-yoga-ofrece-clases-de-yoga-y-meditacion-gratuitas/

MARTES 16/08 ÚLTIMA OPORTUNIDAD PARA MEDITAR EN GRÀCIA

Horario Verano

Este Martes 16/08, será la última oportunidad para asistir a los talleres de meditación gratuitos durante el mes de Agosto en Gràcia.

Te esperamos este Martes a las 18:30h, en Gracia, C/ Secretari Coloma, 6 Bajos (Local Asoc. Antahkarana). Muy cerca del Metro: L4 – Joanic, Barcelona.

Seguramente la próxima oportunidad para meditar juntos no será hasta mediados de Septiembre. Seguid nuestro Facebook para estar informados: https://www.facebook.com/sahajayogabarcelona

Felices Vacaciones!

:-)

Meditación y música india en directo

GRATUITO – Sábado 26 de Abril a las 11:30h

Dentro del marco de celebraciones del Día Internacional de la Madre Tierra, la Asociación cultural sin ánimo de lucro Sahaja Yoga en Barcelona, tiene el placer de invitaros a una sesión de meditación endulzada con música india en directo.

Meditación y MúsicaDebido a la celebración de la “Fira de la Terra” de este fin de semana en la ciudad de Barcelona, en el parque de la Ciutadella, se reúne el grupo internacional de músicas del mundo Sanguit Ananda. Esta formación musical desde hace más de 20 años está especializada en música folklórica de la India (Bhajans y Quawalis). Y reflejo de la gran diversidad de religiones en la India, las canciones de su repertorio tienen tanto inspiración en el Hinduismo, como en el Islam, como en el Cristianismo, entre muchos otros.

Este sábado 26 de Abril a las 11:30h de la mañana, podremos gozar de una sesión de meditación, y posteriormente miembros del grupo Sanguit Ananda compartirán algunas de sus canciones con ánimo de ayudarnos a profundizar en la experiencia y los beneficios del Yoga.

La sesión se realizará en nuestro Centro Cultural dónde realizamos las clases de Yoga y meditación, en la Calle Campo Florido, 58 Metro L5 – Congrés o con la L4 – Maragall.

Como todas las actividades que organizamos es GRATUITO! Con quién vendrás?

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Limpieza energética con el Baño de Pies

Primeramente tienes que crear un espacio y tiempo para ti solo donde te sientas sin preocupaciones para que puedas experimentar el efecto de esta técnica con gran gozo.

Baño de pies

Después tener esto presente, cogeremos una barreño en que intuíamos que cabrán bien nuestros pies y, muy importante, reservaremos este barreño sólo para este fin. Nos aseguraremos de que el barreño esté bien limpio. A continuación pondremos agua por la mitad del barreño más o menos, cogeremos un buen puñado de sal (aconsejable que sea natural) con la mano y lo depositaremos en el barreño. La temperatura del agua la podemos poner en función de qué canal energético sintamos que necesita más de nuestra atención: si sentimos más pesadez en el izquierdo pondremos el agua más tibia/caliente, si sentimos más pesadez en el canal derecho pondremos el agua más fría. Si tenemos dudas y no podemos detectar los desequilibrios de los canales es mejor poner el agua templada.

También pondremos agua en una jarra al lado del barreño para que cuando terminemos podamos enjuagarnos los pies con agua limpia.

Seguidamente, nos sentaremos cómodamente. Nos subiremos la Kundalini y nos haremos el Bandhan.

Colocaremos los pies en el barreño y meditaremos durante unos diez/quince minutos aproximadamente. Si aún estamos en las primeras sesiones del curso de Sahaja Yoga, podremos realizar el ejercicio básico de la Realización, para experimentar el estado de Yoga, que nos enseñaron el primer día del taller de meditación.

Al acabar, nos enjuagaremos los pies con el agua de la jarra, para limpiarlos. Y nos secaremos los pies bien, con una toalla, y tiraremos el agua al váter.

Después del baño de pies, nuestro sistema energético sutil se habrá descargado de las energías más pesadas y menos evolutivas. En este momento es importante mantenernos unos minutos más en conciencia sin pensamientos, con la atención en el hueso de la fontanela, para poder experimentar el estado de Yoga; y así llenar nuestro sistema energético con las vibraciones más frescas y más livianas.

Para terminar nos podemos subir la Kundalini y hacernos el Bandhan.

El baño de pies es una técnica de limpieza energética básica y que es recomendable realizarla asiduamente, un muy buen hábito es cada día antes de acostarse. Así, nos aseguramos tener una buena calidad de sueño.

baño de piesEl baño de pies simula el agua de mar ya que, es un potente método para relajar los pensamientos y descargar toda la negatividad que hayamos acumulado durante el día. Pero es mucho más efectivo y potente si se puede realizar directamente en el mar.

También se puede ver una explicación del baño de pies en la tercera sesión de nuestro vídeo curso de meditación online.

A qué esperas para probarlo? Esperamos que puedas gozar de todos sus beneficios.