Archivo de la categoría: Yoga

CLASE DE MEDITACIÓN SAHAJA YOGA EN EL HERBOLARI GRAMA EL SÁBADO 28/09/2013

EL CUERPO ENERGÉTICO Y LOS CHAKRAS

Sahaja Yoga chakras

Todo lo que funciona es porque está alimentado por alguna fuente de energía y hoy en el curso hemos empezado a conocer las fuentes de energía que hacen que el ser humano funcione, correcta o incorrectamente. Esas energías tienen una estructura relacionada con el cuerpo físico, a esa estructura energética le llamamos cuerpo sutil.
Hemos empezado a conocer la estructura de ese cuerpo sutil y como en función del estado en que lo mantengamos puede influir en nuestro estado físico, mental, emocional… y por consiguiente en que nuestra vida en general, pueda ser más o menos agradable en todos sus aspectos.
Hemos empezado conociendo nuestro canal izquierdo llamado Ida Nadi, por donde se canaliza la energía Tamas. Tamas es una energía de características femeninas, algunos efectos de este canal es dar origen en nosotros a la energía que crea nuestro deseos y cuando se bloquea llevarnos al pasado.
Estos deseos que se producen en nuestro canal izquierdo los podemos llevar a la acción gracias a la energía Rajas, energía que proviene de nuestro canal derecho, al que llamamos Pingala Nadi. Esta energía es de características masculinas y los bloqueos en el Pingala Nadi son los que nos proyectan al futuro.
El canal central o Sushuma Nadi con su energía Satwa, es el que nos permite estar en el presente y evolucionar. Habitualmente nuestra atención suele estar oscilando como un péndulo entre pensamientos relacionados con el pasado o con el futuro debido a una desconexión que tenemos en nuestro canal central, esa desconexión se va conectando con la práctica de Sahaja Yoga, lo que permite que nuestra atención este cada vez más en el presente y a su vez evolucionemos positivamente y a posiciones cada vez más elevadas. Más información en nuestro video curso.
Estos tres canales son un reflejo del proceso de creación existente en el Universo: deseo, acción y evolución.

Posteriormente, siguiendo con el proceso lógico, tras conocer en más detalle las cualidades de estos canales y los trastornos que ocasionan sus bloqueos, hemos aprendido a detectar esos bloqueos cuando los tengamos así como técnicas para desbloquear y limpiar Ida y Pingala Nadi, pudiendo de esta forma obtener los beneficios que nos pueden dar sus energías cuando fluyen a través nuestro correctamente. Más información del sistema energético humano en nuestro video-curso de meditación online.

Hemos seguido la clase con una charla de Shri Mataji, la Fuente de todo este conocimiento, gozando de la paz y satisfacción que da siempre verla y escucharla.

Todo ello completado con ejercicios prácticos y meditaciones con los que poder comprobar los efectos y beneficios de Sahaja Yoga.

La experiencia de la meditación en el curso del Sábado en el Herbolari GRAMA en Barcelona

CLASE EN EL HERBOLARI GRAMA EL SÁBADO PASADO

Primero hicimos el ejercicio de la realización, una técnica de meditación que ayuda a despertar esa  de energía maternal que está en el universo y en nosotros, esa energía que como madre que es nos crea, nos cuida, nos mima, nos nutre, nos conoce…. y que entre otros nombres que tiene la llamamos Kundalini. Algunos de los asistentes compartieron algunas de las sensaciones que notaron provocadas por ese despertar. Todos coincidieron con la calma y paz interior que sentían tras el ejercicio.

Después pusimos un vídeo donde se daban algunas recomendaciones para meditar satisfactoriamente en casa y pusimos en práctica esas recomendaciones…no olvidemos que este curso es eminentemente práctico y lo verdaderamente importante de él son los efectos prácticos que podamos sentir en nuestra vida: buena salud, armonía en nuestras relaciones, paz interior…etc.

Entre preguntas y respuestas de los presentes proseguimos la clase hasta llegar al momento de ver el video de Shri Mataji, la fundadora y fuente de Sahaja Yoga, que en una breve charla subtitulada nos llenaba con su Luz y sabiduría. ¡¡¡ Qué claro se ve todo y que serenidad se siente tras escucharla!!!

Finalizamos la clase con una última meditación para ayudar a mantener el despertar de nuestra Kundalini durante la semana. Al finalizar alguno de los asistentes hizo un aparte para comentar con los voluntarios de Sahaja Yoga, inquietudes y dudas personales.

El próximo sábado seguiremos con nuestros talleres prácticos…. ¿te animas a participar?, parece increíble pero ¡¡¡Es GRATUITO!!!

Te esperamos: sábado a las 11h en Herbolari Grama, Gran vía Corts Catalanas 210 (Cerca del edifico de La Campana –Jefatura de Tráfico) en Barcelona.

Podéis encontrar otros horarios y días en este enlace de meditación en barcelona.  🙂

Nuevos cursos en Septiembre 2013 de Meditación en Barcelona

Empezamos los talleres de meditación y Yoga en Barcelona en Septiembre!

La vuelta al cole también es para nuestro crecimiento interior. Este es el porqué iniciamos nuevos cursos gratuitos hasta finales de Noviembre.

No es necesario apuntarse, sólo hay que venir con deseo sincero de aprender y experimentar todos los beneficios que aporta la practica de la meditación.

sahaja yoga barcelona horarios septiembre 2013

Han habido cambios en los horarios de este trimestre, ya que se cierra el curso de meditación de los miércoles y se abre curso los lunes por la tarde, en el centro de la Asociacion Cultural sin ánimo de lucro Sahaja Yoga en Barcelona, en la Calle Campo Florido, 58 junto la Plaza Maragall. Podéis llegar muy fácilmente con el Metro L5 – Congrés o la L4 – Maragall. Así, los horarios son el lunes y martes a las 19:30h. y los sábados a las 11:30h.

También en este trimestre empezamos curso de meditación en un nuevo centro en Barcelona, en la Herboristeria Grama los sábados a las 11:00 horas, en la calle Gran via Corts Catalanes, 210, entre Plaza España y Plaza Cerdà. El transporte público más cercano es el metro en Plaza España  o los FF.CC. de Estación Magoria – La Campana.

Como siempre, está disponible toda la información en nuestra página de clases de Yoga.

Te esperamos conocer pronto!

🙂

Lugares propensos para la meditación, existen?

Existen sitios dónde la atmósfera, el ambiente, el clima, entre otros factores favorecen e incrementan nuestro deseo de meditar. Pero de verdad existen sitios que nos nutren de buenas vibraciones?

En India, se veneran desde la antigüedad sitios especiales dónde los grandes santos de la historia en meditación han detectado que la Madre Tierra emite unas vibraciones especiales, mucho más fuertes de lo normal. Estos sitios sagrados se llaman Swayambus. Como nos cuenta Shri Mataji:

También os voy a hablar de los swayambus que salen de la Madre Tierra. La Madre Tierra envía hacia su parte externa, ciertas formas para que vosotros veáis que hay vibraciones en ese lugar, para expresar su espiritualidad, con lo cual hace que ésta fluya a su vez entre vosotros. Os guía creando núcleos para que vosotros los adoréis. Y este trabajo lo hace muy honestamente.” Puja en Adelaida. Adelaida, Australia. 3 de abril de 1983

Los Swayambus pueden verse como manifestaciones de la Madre Tierra para que pongamos la atención en las distintas deidades que rigen nuestros centros energéticos (chakras). Especialmente, en la región de Maharashtra (India), encontramos los 8 Swayambus a Shri Ganesha.

Shri Ganesha Swayambhu en Ganapatipule

Shri Ganesha

 

 

 

 

 

 

 

 

Pero, fuera India y de las creencias del hinduismo, podemos encontrar sitios de un alto potencial vibratorio?

Shri Mataji monte Cervino Matterhorn

 

Pues claro que sí! Un ejemplo muy claro es el Monte Cervino o Matterhorn o Mont Cervin. El Monte Cervino es también un swayambu a Shri Ganesha! Pero, cómo lo podemos saber?

Aunque la foto más famosa de este monte es desde su cara Suiza, como en esta fotografia de Shri Mataji con el Matterhorn de fondo…

Pero, si miramos el Monte Cervino desde la cara Italiana, a quién podemos observar? A Shri Ganesha!

ganesha_cervino

Además, los practicantes de Sahaja Yoga, pueden sentir las vibraciones en el Mooladhara chakra, y gozar de sentir las vibraciones frescas que desprende esta fotografía en la base de la palma de las manos cuando las dirigimos hacia la fotografía.

Shri Ganesha en el Monte Cervino

Shri Ganesha

Tómate, un minuto para intentar sentirlo… Sí, lo has sentido?

Sino, puedes realizar alguna de nuestras meditaciones guiadas para calmar un poco la mente, y volver a intentarlo.

Las vibraciones del Monte Cervino son especialmente indicados para desarrollar la cualidades del primer centro energético, el Mooladhara chakra. Dichas cualidades son la inocencia, humildad, la sabiduría innata, la espontaneidad… Shri Mataji nos lo cuenta:

“El océano es el Padre, y la Madre Tierra es vuestra Madre. Cuando la Madre Tierra se convierte en montaña se la llama Padre. La razón es que con esa altura ella puede mantener al Padre sobre su cabeza en forma de nieve o de lluvia. Así es cómo la Madre se convierte en el Padre, de modo que Ella puede realizar la función completa de un Padre y de una Madre. Solamente en ese estado Gauri, la hija de la montaña, concibió a Shri Ganesha sin la ayuda del Padre, inmaculadamente. La pureza de la nieve es del cien por cien y cubre la Madre Tierra dando así forma a la inocencia. Toda la suciedad que llega al océano es clarificada por el Sol, que también es Shri Ghanesha y es llevada a la cima de las colinas y montañas para cubrirlas.
Para Ganesha es un gran problema existir en un país donde no se le adora, donde no hay un sentido del respeto y donde la gente solo aspira a trepar encima con sus ambiciones egoístas de un nivel bajo y externo.

Cuando se ven montañas así, la idea que debería venir a un buen ser humano sería: «¡Oh, Dios puedo verte en esta forma sublime!, ¿cómo conquistaré mi ignorancia? ¿Cómo escalaré esta montaña de mi arrogancia para mirarte a Ti?»”     Shri Ganesha Puja . Riffelberg, Suiza el 2/9/1984

Y, tú? Conoces de algún otro lugar en la naturaleza con buenas vibraciones para meditar?

Manifestación pacífica de Sahaja Yoga en Madrid

Este pasado lunes 5 de Agosto Sahaja Yoga organizó una manifestación pacífica de la Puerta del Sol al Parque del Retiro. Esta manifestación se englobó en los actos realizados por el Tour internacional de jóvenes Sahaja por España. La manifestación fue un acto festivo, al ritmo de la música india, para dar a conocer el sistema de meditación Sahaja Yoga y sus valores. También, la manifestación sirvió para dar a conocer mejor la importante figura de Shri Mataji y sus enseñanzas, y el soporte que siempre recibió de su marido, Sir C.P. Srivastava.

Podéis ver algunas fotos:

La noticia de la manifestación en Madrid ha sido publicada en algunos medios como:

Gracias a ello ha estado presente en Google Noticias toda la semana!
Ojalá la vibrante energía de Tour de jóvenes Sahaja permita dar a conocer Sahaja Yoga con la misma dignidad y respeto de la inmensa labor desinteresada a la cual ha consagrado su vida Shri Mataji.