Arxiu de la categoria: Meditació

Classes de Yoga i Meditació a l’Agost

A l’Agost també es medita! Podeu experimentar el silenci de la ment i la pau de l’esperit en les nostres classes de ioga. Els horaris d’Agost són:

DILLUNS (Curs de profundització – Avançats) 19:30 h
DIMARTS (Taller de Meditació – Inicial) 18 h
DIMECRES (Taller de Meditació – Inicial) 16:30 h
DIMECRES (Curs de profundització – Avançats) 19:30 h
DISSABTES (Taller de Meditació – Inicial) 11:30 h

En el nostre centre de ioga a barcelona, en el Carre Campo Florido, 58 (Junt Plaça Maragall).

El taller de meditació en la Herboristeria Jovi, de moment està suspès.

meditacion sahaja yoga

Us esperems a tots! Podeu experimentar gratuitament els beneficis del ioga!

I si no pots esperar més… pots provar online la nostra meditació!

Meditació i Ioga contra l’estrès del treball a la RAI de Milà

En el grup d’igualtat d’oportunitats del Centre de Producció de la Rai a Milà s’ha realitzat un curs de Sahaja Yoga a l’abril i maig de 2013, per recuperar l’energia i retrobar la calma, i així treballar d’una forma més eficient. El referent C.P.O. de la RAI a Milà, Irma Bono, va dir que “el curs ha indicat un mètode per recuperar l’energia positiva i la pau interior fins i tot dintre de la nostre pròpia empresa… es va trobar tècnica efectiva per gestionar millor l’estrès i a més una oportunitat per millorar les relacions interpersonals en el lloc de treball”.

Meditazione Aziendale sulla RAI

Gràcies al ex Decret Llei 81/08 seguit per DL 106/09, els empleats, després de revisar l’avaluació de riscos, han de trobar solucions efectives que millorin l’ambient de treball mitjançant la reducció o fins i tot l’eliminació de les causes d’estrès.
La legislació sobre l’estrès relacionada amb el treball fa obligatòria l’avaluació dels riscos. La meditació Sahaja Yoga, ofereix una ajuda increïble per resoldre les malalties causades per l’estrès del treball.

Article original en italià a Meditazione Online:

http://www.meditazioneonline.it/meditazione-e-societa/aziende/meditazione-e-yoga-per-lavorare-meglio-nella-rai/

Si vols provar-ho, pots fer-ho ara mateix en la nostre pàgina de meditació.

O si vols venir a les classes de ioga a Barcelona són gratuïtes!!!  😉

Música Sufí amb Anandita Basu

Aquest proper dimecres 5 de Juny en el Centre Cultural Sahaja Yoga Barcelona, a les 19:30 hores, tenim la gran il•lusió de presentar-te en exclusiva a la artista internacional Anandita Basu, en el seu tour per Espanya.

Anandita BasuAnandita Basu, realitzarà un concert de música Sufí de l’índia, per a que les seves melodies ens ajudin a entrar en meditació. Com totes les activitats que organitza Sahaja Yoga Barcelona, la entrada és lliure fins a cobrir l’aforament.

Anandita Basu és una artista originària d’Índia, seguint la tradició familiar, ha estudiat música clàssica i dansa de l’Índia a través de la seva mare Anjana Basu, reconeguda amb l’alta distinció de Sangeet Praveen i galardonada pel govern de l’Índia. Anandita Basu és una artista polifacètica a on també s‘expressa a través d’altres disciplines como la gastronomia, les danses modernes,..

 Anandita Basu està de gira per Espanya, y té concerts programats a Andorra, Barcelona, Saragossa y Madrid.

Shri Mataji, la fundadora de Sahaja Yoga, ha promogut sempre la cultura com un instrument perfecte per trobar l’equilibri dels nostres chakras, i poder gaudir d’estats de meditació profunds. Aquest és el per què Sahaja Yoga promociona les arts il•luminades en les seves acadèmies internacionals, i en innumerables events en tot el món. Podeu veure més informació de l’activitat cultural de Sahaja Yoga a la nostre presentació de reconeixements internacionals.

El concert que realitzarà aquest proper dimecres, ens ajudarà a profunditzar en les melodies que els grans sants Sufís van crear per saciar el nostre sistema subtil amb les vibracions del diví, per establir el Ioga, la unió amb Déu; i així poder gaudir d’un estat de meditació joiós.

 T’esperem. Amb qui vindràs?

 

Musicoteràpia de l’Índia: el So primordial OM

MUSICOTERÀPIA AMB RAGUES (MÚSICA CLÀSSICA DE L’ÍNDIA)

Sahaja Yoga y música para meditar

La gran diferència entre la música com entreteniment i la música espiritual (sahaja), és que la primera distreu la ment i la segona toca l’esperit, millora l’atenció, disminueix l’estrès i proporciona creixement espiritual.

La música és un llenguatge refinat per dialogar amb el poder Suprem, és una benedicció Divina.

Des del punt de vista de la tradició de la Índia, l’origen de l’univers té la seva existència gràcies al poder del desig del Ser Primordial (Shri Sada Shiva). Ell és la font, principi i final de tot. Quan va desitjar crear, la seva energia creativa es va separar d’Ell. Aquesta energia creativa és la Energia Primordial (Adi Shakti). La manifestació d’aquesta Energia Primordial i del So Primordial (Omkar) va passar simultàniament. Shri Adi Shakti va crear així tot l’univers amb el poder de l’OM.

Om és la manifestació dels tres poders primordials que són “A U M”. Om és un so sense percussió (Anahata). El so còsmic és la síntesi dels sons primordials, de les vibracions vivents mes elevades i flueix contínuament en l’èter.

AUM és la vibració combinada de les tres fases de la naturalesa:

A” El poder del Desig Pur i Existència –Shri Maha Kali

U” El poder de l’Acció , Atenció i Creació –Shri Maha Saraswati

M” El poder d’Evolució i Consciència –Shri Maha Laxmi

L’Omkar és el principi de la música i per això la música és un llenguatge universal.

El Ser Primordial (Sada Shiva) ens va beneir amb el ritme. Tot l’univers està relacionat entre sí amb el ritme, des dels cossos celestes al batec del nostre cor. Les Vibracions Divines (Chaitanya, Pneuma) són les benediccions de l’Adi Shakti. Els sons d’aire i energia.

La combinació de Ritme, Vibracions, paraules i sons és el que denominem música.

La paradoxa del món modern és que quan més de pressa anem, més desequilibri es produeix i el fer front a tants desafiaments físics i mentals causa estrès, tensió, trauma i dolències. La major part d’això prové de la ment. Molts desequilibris mentals s’ignoren mentre no tenen conseqüències físiques.

La veu humana porta amb si l’energia divina i quan afegim la nostra intenció de posar-la al seu servei, actua com un làser, i si utilitzem l’energia del so adequadament, podem crear una carga positiva en qualsevol aspecte de la vida.

La forma més simple de la musicoteràpia és probablement la nana que li canta una mare al seu fill. Perquè funciona? Perquè la mare té cura, el seu cor està obert i el vincle amb el seu fill és l’amor.

Des d’antic es coneix que existeix un sistema subtil compost por centres de energia (chakras) i canals (nadis) que recorren el nostre interior i a través de la meditació es pot activar i tractar amb la música, ja que les notes i les composicions musicals poden vibrar en sintonia produint equilibri i benestar.

També es pot activar i desenvolupar la sensibilitat per percebre el sistema subtil de les persones convidant a que l’aspecte de l’energia primordial que resideix en tots els éssers humans s’activi, flueixi i regeneri canals i chakras.

La música clàssica de la Índia produeix diferents efectes como calmar, activar i alleujar la psique de l’oient. Quan l’energia, vibracions i freqüència de la música coincideixen amb la dels chakras actua i això, ajuda a fluir l’energia que nodreix els centres. Els òrgans connectats amb els centres recuperen l’equilibri al restablir-se la unió amb l’energia primordial.

Igual que la llavor necessita per brollar un entorn adequat i nutrients, la música clàssica de la Índia proporciona les condicions per connectar-se amb l’interior.

Aquest article ha estat realitzat per José Miguel Fernández, autor del capítol de Musicoteràpia vocal Índia del llibre “Autocuración Sahaja“. José Miguel Fernández realitza assíduament tallers de musicoteràpia gratuïts en els centres de meditació Sahaja Yoga, si vols estar informat de les dates només tens que deixar-nos el teu e-mail en CONTACTA’NS o seguir-nos en el nostre facebook de Sahaja Yoga Barcelona.

Amjad Ali Khan toca el sarod per Shri Mataji, fundadora de Sahaja Yoga

El famós músic indi, Amjad Ali Khan, mitjançant al seu sarod, va deleitar al públic amb música de meditació per la relaxació y equilibri del sistema subtil.  Aquesta actuació es va realitzar el 15 de Juliol de 1995, a Cabella (Itàlia).

En el següent vídeo podeu gaudir del final apoteòsic de l’actuació i part del breu discurs de Shri Mataji en el seu final (duració total del vídeo 15 minuts):

El discurs de Shri Mataji està subtitulat en castellà, i diu:

No sé com agrair Khansa, Amjad Ali. Vull dir, és un gran honor per nosaltres que tal gran artista hagi vingut fins un lloc tan remot com Cabella, i ens hagi entretingut amb la seva música màgica. No hi ha paraules per aquest agraïment. Justament els havia dit a Londres que si poguessin vindre a Cabella, us trobaríeu amb un lloc preciós y pacífic, on podríeu gaudir tocant per tants de nosaltres.

No em tingut tants diners, no som tan rics, perquè como sabeu no demanem diners a ningú. I qualsevol petitesa que podem fer per ells, hem intentat realitzar-la.

Espero que no us hagi importat. Qualsevol petitesa o ofrena per vosaltres és fruit del amor y fruit de una gran admiració pel vostre treball en el camp de la música. I els teus dos fills, estic molt orgullosa d’ells, que en aquesta primerenca edat, ells ja s’han incorporat tan bellament, i tocant tan bé. Normalment no es pot trobar nens amb tant de talent en aquesta primerenca edat, deus de ser un pare tan orgullós d’aquests grans nens, i també la seva mare està molt orgullosa d’ells.

He de dir que aquesta música és tan gran, i omple completament l’atmosfera, és difícil de descriure amb paraules, són massa pobres per expressar els nostres sentiments. Una cosa és l’única que podem informar, amb tants Sahaja Yoguis aquí, como vosaltres heu estat cantant el bhajan el qual era per la gent, veieu Vishnava Bhajan, i aquests són els Vishnavs, sentats aquí, davant de vosaltres, com el somni de Gandhiji.

Tenim gent en aquí que mai han après música clàssica, ni música índia ordinària, no saben que són els talas, que són les raghas, res… y de sobte, com s’han convertit tan receptius d’aquesta gran música. Y com ells ho han gaudit. Aquesta és una senyal que tots ells són persones molt evolucionades. El seu esperit, veus. És el que escolta aquesta música.

Vosaltres heu de saber que la música Índia prové de l’autoritat espiritual. Tots els grans sants i profetes de l’Índia han creat aquesta gran música del Omkara, com ells van dir.

 Aquesta música és alguna cosa que sempre he sentit que hauria d’anar al voltant del món. Està succeint avui, amb tots vosaltres aquí seguts, i gaudint-la. No la gaudeixen perquè sigui alguna cosa imposada, però solament dels seus cors, ells realment ho estant gaudint. Hi ha gent de tants països, que no sé com donar-vos la llista de la gent que hi ha avui aquí. Tots ells provenen de diferents camins de la vida, alguns són molt eminents, gent molt coneguda. I tots ells s’han ajuntat avui en les vostres músiques melòdiques.

Els dono les meves benediccions tantes vegades als teus fills. Espero que ells portaran la bandera de la vostra família endavant. I ells, mostraran al món que la música és molt important, més que una altre cosa.

També està disponible l’actuació sencera de Amjad Ali Khan (duració 2 hores), per si vols meditar més profundament.